Motivácia, glosy

Potrebujete dostať svoje fitness ciele pod lepšiu kontrolu? Tak ako svet hýbe technológiami, dokážete intenzívne rozhýbať svoje telo pomocou moderných aplikácií na cvičenie. Tento inovatívny spôsob kontroly nad vlastným tréningovým plánom prináša ďal...

Brušné svalstvo obzvlášť pridáva na vizuálnom dojme z celkovej postavy. Formovanie je teda základ, ale má isté zásady. Jednou z najdôležitejších je pevná vôľa a výdrž. Tieto dva princípy kombinujeme najmä pri krátkodobých, ale zato náročných cvičenia...

Každý signál „zvnútra“ si automaticky spájame s množstvom rizikových faktorov. Najmä vtedy, keď ide o zvuk aj na tých častiach tela, ktoré by sa „ozývať“ vôbec nemali. Dnes si vysvetlíme, čo je bezbolestné praskanie v kolene. Ide len o...