Suplementácia, Strana 2

Program alebo československý patent Pangamín má svoje opodstatnenie v zdravej strave, pri športe a aj ako prevencia voči chorobám. Výhodou je, že má široký rozsah pôsobenia a v špeciálnych formulách ho môžu užívať dospelí aj deti. V čom tkvejú jeho „...

Ak je vaša odpoveď nie, nemám tušenie, alebo by ste sa radi v tomto ohľade viac zorientovali, tak je tento článok určený práve vám. Ale aj tí z vás, ktorí majú starostlivo rozpísané jednotlivé tréningové dni, nájdu možno v tomto článku užitočné tipy ...

Anabolické steroidy patria medzi kontroverzné témy vo svete fitness a športu. Tieto syntetické látky dokážu urýchliť rast svalov a zvýšiť výkonnosť, no za vysokú cenu, ktorú predstavujú zdravotné riziká a negatívne vedľajšie účinky. Tento článok vám ...

Schudnúť po päťdesiatke môže byť náročnejšie, ale nie nemožné. Vek prináša zmeny v metabolizme, hormónoch a svalovej hmote, ktoré môžu ovplyvniť našu schopnosť udržiavať alebo znižovať hmotnosť. Našťastie, existujú efektívne stratégie, ktoré môžu pom...

Niekto verí, že pravda o zdraví sa skrýva vo víne, iní, že v pivných kvasinkách. Každú z týchto teórií už oprášil čas, a preto k nim pristupujeme s rešpektom. Treba uznať, že tak zaujímavý až „exotický“ názov pangamín už pri prvom vyslovení púta pozo...

Alanín je neesenciálna aminokyselina dôležitá pre energetický metabolizmus, rovnováhu cukru v krvi a činnosť svalov, najmä pri záťaži. Beta-alanín zvyšuje zásoby karnozínu, čím oddiaľuje únavu. Alanín je populárny doplnok výživy pre športovcov aj bež...

Dnes sa spoločne pozrieme na kľúčové minerály, ktoré hrajú zásadnú rolu v našom výkone, regenerácii a celkovom zdraví. Intenzívny silový tréning kladie na naše telo zvýšené nároky a často vedie k stratám dôležitých minerálov. Ich nedostatok sa môže ...